片道15分、往復30分をやや速歩きすれば約3500歩。 職場でも会議や打ち合わせ、ランチなどで社内外を歩き回れば約3500歩。 帰宅後も家の中で洗濯や料理の後片付けなどをすれば約1800歩。 1日合計約8800歩にもなる。 9 окт. 2018 г.
10分歩くと、約1000歩です。
・ジョギング： 20分 ＝ 4,000歩・エアロビクス： 30分 ＝ 4,000歩・テニス： 30分 ＝ 4,000歩・ボウリング： 1ゲーム ＝ 2,000歩・バレーボール： 30分 ＝ 5,000歩
一人ひとり、徒歩での100ｍの歩数とタイムを計り、30分で歩ける距離の予測を行いました。 皆の予測ではおよそ3ｋｍです！
1万歩歩くにはどれくらいの時間がかかる？ これも同様に個人のフィットネスレベルや歩幅の大きさによる。 とはいえ、1万歩を歩くにはおよそ1時間45分かかる。
答えは近いです 👇
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