ウォーキングは脂肪を燃やす 仮に、1日1万歩を歩いた場合の消費カロリーは、だいたい散歩程度の速さで90～135kcal、急ぎ足の速さなら210～315kcalくらいです（歩く速さや体重によって変化します）。
10,000歩歩いたら何キロカロリー？
健康の維持のためには少なくとも一万歩歩きましょう。 一万歩は7kmくらいの距離に相当しますが、その消費カロリーは（体重や歩行速度にもよりますが）350kcal前後です。 （ご飯お茶碗１杯半くらいのカロリーです。）
1万歩は何キロ？
一万歩の歩行距離は７㎞となります。 初めて参加する人が、ゆっくりとした速度の分速60 ｍで歩けば、１分間の歩数は90歩くらいになります。 この速度で１１０分間歩けば一万歩になり、一万歩の歩行距離は約６・７㎞です。 一方、体力のある人が、速歩きの分速１００ｍの速度で歩くと、１分間の歩数は約１２０歩になります。
1万歩で何キロ痩せる？
一日一万歩を2週間続ければ体重1kg減 統計的には、1日の平均歩数9千～1万歩程度が、2週間で1kg脂肪を減少させる平均的なラインとなっています（食事内容など歩数以外の要素によっても条件は異なりますので一概には言えませんが）。
1キロカロリー 何歩？
＊ウォーキングは１分間に100歩（分速65ｍ）のペースで計算すると10分で約33kcalが目安です。 ... 健康情報行動消費 カロリー （kcal）歩数換算 （歩）ウォーキング331000ジョギング662000ハイキング722200サイクリング882600
