原因によって若干対処が異なる場合もあるものの、鼻声を改善するための方法としては、以下のようなことが挙げられます。 舌を引っ張りながら声を出す 水を口に含んで発声しながらうがいをする 口周りの筋肉を鍛える お腹から声を出すことを意識する
鼻づまりを治すにはどうすればいいですか?
鼻を温める 電子レンジなどで温めた蒸しタオルを鼻の付け根にあてます。 また、やかんや鍋の水を煮立て、やけどしない距離を保って、鼻と口(口は開けたままで)を蒸気に当てます。 1,2分前後で鼻の粘膜が温まり、効果が出ます。
鼻水 いつ治る?
それからおよそ12時間以内に、鼻咽頭の粘膜が腫れてきて、あの不快なイガイガしたのどの痛みとなり、同時に、倦怠感や微熱を伴うこともあります。 続いて、鼻水、鼻づまりとなり、さらに咳や痰も出てきます。 これらの症状は2~3日目でピークを迎え、7~10日目になると症状がほぼ改善します。
鼻にかかった声 なぜ?
鼻が詰まっていないのに、「鼻にかかったような声」または「鼻をつまんだような声」になる方は、鼻腔共鳴のバランスが悪い状態です。 口の中と鼻の中のスペースで音を共鳴させる作業がうまくできていないと考えられます。 歌うときや大きな声で話すときに鼻声になる方は、発声の仕方に問題があるかもしれません。
鼻声が治らないのはなぜ?
鼻かぜ程度なら体調がよくなったら鼻声も気にならなくなっていきますが、副鼻腔炎があったりすると病気の治療をしないと鼻声は治りません。 時には鼻茸(はなたけ)といって鼻の中で鼻の粘膜がぶよぶよにふくれて鼻をつまらせている病気が潜んでいることもあります。