『便は1日にどれぐらい出れば良いのか？』 なかなか正確な数値があるわけではありませんが、1日1回、150～200g（バナナ1.5本～2本分ぐらい）の量を1つの目安に考えてください。 パン食や肉食だと便の量は少なく、臭いがきつくなる傾向が。
便 少し 何回も？
病院行くべき？ 「少量の便が何回も出る」という排便習慣が何年も前からある場合は、体質によるものである可能性が高く、問題ないケースが多いです。 という場合は、何らかの病気が疑われます。 医療機関を受診し、異常がないか検査を受けましょう。
うんこ 1日 どれくらい？
良好な腸内環境であれば、排便は1日1回。 食べたものの消化・排便までの時間は24時間が目安ですから。 一般的なうんちの水分量は80%ですが、大腸に長時間とどまっているうんちからは、水分がどんどん吸収されていくので70%以下になり、硬くなってしまいます。
何回もうんちが出る？
何回も回数を分けて排便がある。 このような症状が5〜10年以上続いていて変化が無いということであれば体質的な腸の習慣ということが考えられますが、最近半年くらいで起きてきたような場合には大腸ガンや大腸ポリープによる症状である可能性があります。 いずれにせよ、一度は大腸内視鏡によるチェックが必要です。
