安静にして、うがいを徹底することで口内を清潔にし、病原性をもった細菌を減らすことが必要です。 その上でのどごしのよい食べ物（栄養ゼリー、アイスクリーム、バナナ、スープ、麺類など）や、水分を十分にとり体力を回復することが重要です。
扁桃炎 何も食べれない？
急性扁桃炎が悪化すると、扁桃の周囲まで炎症が及ぶ「扁桃周囲炎」や、扁桃の外側に膿がたまる「扁桃周囲膿瘍（のうよう）」を引き起こします。のどの強い痛み、唾液を飲み込むときの強い嚥下痛があります。 痛みが強くて食事が食べられなかったり、口が開けにくくなったり、耳痛を感じることもあります。
のどの腫れ 食事？
食事のポイント 「熱い」、「辛い」、「すっぱい」といったのどに刺激の強いものは避けて、なるべくのどごしがよく、消化のよい食べ物にしてあげてください。 それでも食べるのがつらいようでしたら水分だけでもしっかり摂るよう心がけてください。 その場合も炭酸水など、のどに刺激を与える飲みものは避けましょう。
のどの痛みにいい食べ物？
一般的に、のどにいいといわれているものは、生姜、蜂蜜、金柑、カリン、大根、長ネギなど。 生姜と蜂蜜を入れた生姜湯、ネギをたっぷり入れたネギ汁、大根と蜂蜜を混ぜた大根飴など、のどが痛いときにおすすめです。 日頃から喉が弱いと感じている方は、これらの食材を多めに取り入れてみてはいかがでしょうか。
扁桃腺が腫れたらどうすればいい？
早く治すためにできる7つのこと1うがいと手洗いをこまめに行う2意識して鼻呼吸を行うようにする3室内が乾燥しないように適度に加湿する4バランスの良い食事を摂る5十分な睡眠をとる6規則正しい生活を送る7扁桃腺（のど）に異変を感じたら、放置せず早めに医療機関を受診する
