産褥期の「褥」は、「布団」を意味する言葉です。文字通り、布団を敷きっぱなしにして、しっかり休むことが大切な時期と考えられています。 特に産後2週間は赤ちゃん .
産後どのくらいで体が戻る？
産後の「産褥期」とは？ 産褥期（さんじょくき）とは、出産してからママの体が元の状態に戻るまでの時期のこと。 産褥期の期間は個人差がありますが、およそ6～８週間かかります。
産後の肥立ちはいつまで？
出産後、6〜8週間かけてママの身体は妊娠前の状態に戻ろうとし、子宮が収縮する時に「後陣痛」が起きたり、「悪露」が出たりします。 この時期を「産後の肥立ち」期間と呼び、この期間を安静に過ごすか否かで、その後の体調に大きな影響を及ぼします。
産後の体の痛み いつまで？
痛みがいつまで続くかは 個人差が大きいのですが、産後 2 週間くらいで大きな 痛みはとれてきて、次第に落ち着いていきます。 傷の跡がどれぐらい残るかは個人差があります。 人に よっては傷口の皮膚が赤くなりもりあがる場合（ケロ イド状）もあるので、傷口を寄せるようにしばらくテ ープを貼ることで予防することができます。
産後ゆっくりしないとどうなる？
回復が遅れてしまう 出産の際には、母体の骨盤が大きく開きますが、産後は元の状態に戻ろうとする力が働きます。 しかし、産褥期の骨盤が緩んだ状態で無理を重ねると、回復が遅れ正常な位置に戻らないままになる恐れがあります。 骨盤の歪みは、肩こり・腰痛・むくみなどにつながることがあるため、注意が必要です。
