産後3週間目からやっと軽い家事を行う程度に 4週目に入れば、力仕事以外の家事まで幅を広げてみましょう。 体の動きが大きい雑巾がけなどはおすすめできませんが、掃除機をかける程度の掃除などは可能です。 疲労感を感じない程度、寝不足にならない程度を心がけて家のことをしてみてください。 29 дек. 2015 г.
産後はいつから動ける？
産後の外出は、できれば出産1ヶ月後からにしましょう。 産後の1か月健診を受けて、悪露が減って「子宮が順調に回復している」と診察を受けたら、赤ちゃんと一緒に徐々に外出範囲を広げていきましょう。
産後3週間の家事は？
産後3週目に入ったら、少しずつ自分でも家事をはじめてみましょう。 まだ布団は敷いたままにしておき、疲れたらすぐ横になって休むようにしましょう。 おむつの洗濯など軽い家事からはじめてみます。 ただし、この時期はやりすぎないこと。
2人目産後 いつから家事？
産後2~3週間後から徐々にはじめる 一般的には産後2～3週間は赤ちゃんのオムツ替えや授乳などのお世話だけにして、睡眠と栄養をしっかりとること優先に過ごすと良いといわれています。 この時期は無理に家事をしようとせずに、ゆっくりと過ごすと良いでしょう。
産後の肥立ちは何日？
産褥期とは 産後の肥立ちとして様子を見る期間は、医学的には「産褥期」と呼びます。 解釈は医師によって違い、分娩時の状況にもよるものの、産褥期は産後6～8週間とされるのが一般的です。 それをふまえたうえで、少なくとも分娩してから1ヶ月間はゆっくり体を休めて、母体を回復させることに重点を置きましょう。
