産後・産褥期のママの外出OKはいつから？ 産後・産褥期のママが、買い物など元の日常生活と同様に外出できる時期は、産後1ヶ月健診で体の回復が順調と言われてからとなります。
二人目出産 いつから外出？
基本的に、赤ちゃんの外出は生後2ヶ月経ってからとされています。
産後 散歩 いつ？
外気浴自体は生後2～3週間から可能で、まずは自宅の窓を開けて室内で行います。 そして、1カ月検診後は実際に屋外に出て、外気浴がてら散歩をすると良いでしょう。 散歩をする時間や距離を少しずつ延ばして、徐々に外出に慣れさせていきます。
産後どのくらい動いていいのか？
赤ちゃんが寝ているときは一緒に体を休め、産後3週間目の後半で「床上げ」をすることが推奨されています。 その後も産後6週間目くらいまでは、あまり遠出や長時間の外出はせず、無理のない範囲で動くようにしましょう。
出産後の家事はいつから？
昔から言われているように、産後の家事は「産後1か月から」というのがだいたいの目安です。 ただ、先にもご紹介したとおり産褥期には個人差があるので、体調を見ながら行っていくということになります。 産後1か月頃からは徐々に家事を始めたり、体調が良ければ少しずつ外出ができる時期となってきます。
