産後マッサージはご出産後いつからでも受けていただけます。 ただし、子宮が回復するのは３ヶ月後になりますので、３ヶ月くらいまでは腹部の強い施術を避けてトリートメントしていきます。
産後いつからお腹締めていい？
個人差があり、一般的には体調が安定した産後1か月（帝王切開の場合は産後2か月）から骨盤ケアを始めるのがおすすめですが、あくまでも「整えやすい時期」ということなのでいつからスタートしても骨盤は締めることができます。
産後のアロママッサージいつから？
いつからマッサージはOK？ 本格的な産後マッサージは、産後1か月検診が終わり、母体に問題がなければOKです。 ただし、授乳が小刻みな時期なので、母乳育児の人は避けたほうが良いかもしれません。 リンパなどが刺激されると、母体が発熱するなどの可能性が高まります。
産後のスクワットいつから？
産後1ヶ月くらい経って、体力が回復してきたら、まずは骨盤の位置を正しい場所に戻すようなストレッチをしたり、骨盤矯正スクワットなどを取り入れたりしてみましょう。
産後用ガードル いつから？
ガードル：産後2ヶ月目から ガードルは、悪露が収まった産後2ヶ月目あたりから着用しましょう。 締め付け力があるため、出産直後の着用は避けるべきです。 産後用ガードルの役割は、下記の通りです。 ガードルにはさまざまなタイプがありますが、産後用ガードルには骨盤周りのサポート機能が付いているのが特徴です。
