思春期開始から成人身長までの伸び（思春期の伸び）は、平均的な身長の男子は、約30cm、平均的な身長の女子は、約25cm伸びます。 しかし低身長の子どもの思春期の伸びは平均的な身長の子どもより5cmぐらい少ないのが一般的です。
成長期身長何センチ伸びる？
1歳までに生まれたときの身長の1/2（約25cm）伸びて約87cm、2歳から4歳までの2年間に同じように約12cm伸びて、生まれたときの身長の2倍（約100cm）になります。 この時期の成長には、栄養の摂取が重要な働きをしています。 4歳の平均身長は約100cmで、その後は年間約6cmずつ伸びていきます。
成長スパート 何センチ？
この第二次成長期には、１年間に男子は約10〜12㎝、女子は約８㎝も身長が伸びるのです。 この急激な伸びをみせるこの時期を“成長スパート”といいます。
成長期 1年で何センチ伸びる？
ヒトは約50cmで生まれ、1年間で25cm伸びて、1年後には約75cmになります。 このように、生まれてから1年間は身長が1.5倍にもなる急激な伸びを示し、1歳以降には1～2歳が約10cm、2～3歳が約8cm、3～4歳が約7cmというように伸びていき、4歳で約100cmになります。
身長 いつから伸びる？
成長スパートに入る前に明確な前兆はありません。 多くの場合は、成長スパートに入ってから気づくことになるでしょう。 しかし、何度も言うようですが成長スパート期に効率よく身長を伸ばすには、その前の期間も大切です。 成長期の目安は女の子で11歳、男の子で13歳とされるため、小学校中学年からを準備期間と考えましょう。
