朝と夜どちらにも歯磨きはしていただいた方がいいですが、どちらかしかできない場合は、夜寝る前に歯磨きをしてください。 夜寝ているときは、唾液量が減り細菌が増殖するリスクが大きくなります。 就寝前に歯磨きを行い、その後食事を行わない様にしてください。
歯磨き粉 朝夜 どっち？
答は朝です！ なぜかというと、これは唾液と深～い関係があります。 夜、寝ている間は日中に比べて唾液の分泌量が極端に減るのです。
朝 どのタイミングで歯磨き？
歯磨きの役割は、虫歯を避けることだけではなく、身体への入口であるお口を守る役割もあります。 ですから、朝の歯みがきは「起きてすぐ」がおすすめなのです。 さらに、起きてすぐの歯磨きには、目覚めにも良い影響が。 歯茎が刺激されることで、脳が目覚め、やる気のスイッチも入ります。
歯は何時くらいに磨くのが良いのか？
食事をすればお口の中に食べかすが残りますし、そのまま時間が経過すればお口の細菌の活動によって歯垢が形成されます。 歯科医師としては、食後の歯磨きもできれば行っていただきたいです。 起きてすぐに歯磨き、朝食後は歯磨き又はうがいができれば理想的です。 食後すぐの歯磨きはやめた方が良い？
朝歯磨き どっち？
朝の歯磨きは朝食前にした方が良いのか、それとも朝食後の方が良いのかについて解説したいと思います。 結論から言うと朝食前の方がいいんです。 その理由は就寝中は日中に比べ唾液の分泌量が減ります。 そのため口内の自浄性が低下するとともに口の中は乾燥し細菌が非常に繁殖しやすい環境になるからです。
