歯みがきをする上で欠かせないのが、口の中をきれいにする「ぶくぶくうがい」です。 ぶくぶくうがいは、早い子でだいたい2歳ごろからできるようになります。
歯磨き後のうがいは何回？
実は、歯磨きの後のうがいは1回が理想です！！ 歯磨き粉には、フッ素という成分が入っています。 食べ物を食べた後のお口の中は酸性に傾くため、歯の表面が溶けやすい状態になります。 フッ素はそれを再石灰化して歯を強くしたり、菌の働きを抑制してくれます。
歯磨き うがい 何秒？
ハミガキ剤を吐き出したあと何度も口の中をすすいでしまうと、口の中に残るフッ素の量が少なくなってしまいます。 そこで、歯磨き後は5～15mlの少ない水で５秒間程度ブクブクと1回だけすすぐことをおすすめします。
歯磨き練習 いつから？
乳歯が生え始めたら歯磨き開始の合図！ とはいえ、歯が生え始めてから急に歯磨きを始めると、口の中に異物が入ることに赤ちゃんが拒否反応を起こすかもしれません。 そのため、歯が生える前から少しずつトレーニングをしておくのがおすすめです。 ガーゼなどを使って口に軽く触れる練習をしてみましょう。
口をすすぐ いつから？
うがいの練習は2歳くらいから始める 個人差がありますが、うがいができるようになるのは2歳くらいからと考えておきましょう。 ブクブクうがいは3歳の時点で、半分くらいの子ができるようになるといわれています。
