睡眠中の「食いしばり」は、食事をしているときの約3倍以上の力（約100キロ以上もの強い力）がかかっています。
噛み締め 何キロ？
人間の噛む力（咬合力）ってどのくらいあると思いますか？ 思いっきり歯を噛みしめた時、人間は約７０㎏の咬合力だといいます。 日常的に食事をとる時の咬合力は、男性で６０㎏、女性で４０㎏ぐらいです。
舌 力 何キロ？
男女全体の最大舌圧の平均値は 41.9kPa（最小値 18.2kPa, 最大値 74.3 kPa）であった。 男性の平均は 45.6kPa（最小値 24.9kPa, 最大値 74.3kPa）， 女性の平均は 38.7kPa（最小値 18.2kPa, 最大値 53.2kPa）であり，男女間 に有意な差を認めた（表 1）。
歯 何キロ耐える？
大手町野村ビルデンタルクリニックです。 今回は「歯の硬さ」についてお話ししていきたいと思います。 顎をぐっとくいしばった時、歯にかかる力は男性で60Kg程度、女性で40Kg程度。 また普段の食事ではこの2分の1から4分の1、平均すると10～20Kgほどの力が歯に加わるといわれています。
食いしばり 何トン？
一般的に、人間の噛む力の強さは、自分の体重程度の力と言われておりますが、無意識下で歯ぎしりをしている時にかかる力は、人によってはなんと、1トン以上になる方もいるといわれております。 そのような巨大な力で毎日歯をすり合わせていては、歯や顎に過度の負担がかかり、痛みが出たり歯が割れるといった症状がでてしまうのも当然。
