血液を造るための造血細胞自体の異常や、ビタミンや鉄などの原料不足により赤血球の産生が低下することによって貧血になります。 原料不足の原因には、極端なダイエットや偏食、妊娠や授乳などによる需要の増加、生理、子宮筋腫などの婦人科疾患や胃潰瘍、胃がん、大腸がんなどの消化器系の疾患などによる慢性的な出血があげられます。
赤血球が少ないということはどういうことですか？
貧血とは血液のなかを流れている血球成分の一つである赤血球数が減少する、あるいは赤血球に含まれるヘモグロビン（Hb）が低下することにより生じます。 Hbは酸素を結合して全身を回っているので、貧血になると脳が酸素不足になり、そのため立ちくらみ、めまい、失神などの症状を呈します。
赤血球が減るとどうなる？
赤血球は酸素を運搬しているため、その減少によって脳、筋肉、心臓などの全身に酸素欠乏の症状が起こります。 脳の酸素欠乏でめまい、頭痛が起こり、筋肉の酸素欠乏で身体がだるくなったり、疲れやすくなったりします。 心臓の酸素欠乏により狭心症様の胸痛が起こることもあります。
RBC 低いとどうなる？
赤血球は人間の身体に酸素を行きわたらせる作用があること、その赤血球の主成分であるヘモグロビンはヘム鉄といわれる鉄からできていることは最初に述べました。 つまり、ヘモグロビンの量が減ることを貧血といいます。 貧血の症状としては、動悸・息切れ・めまい・頭痛・脱毛・肌荒れ・けん怠感などといったものがあります。
赤血球を増やすにはどうしたらいいですか？
たんぱく質は、血液中の赤血球やヘモグロビンの材料となる大切な栄養素です。 良質のたんぱく質を含む食品とは、魚介類、肉類、卵、大豆製品、乳製品などです。 一度にたくさんとっても体の中に貯めておくことはできません。 毎食主菜にとりいれて食べるようにしましょう。
