チョコレートに期待できる機能 「抗酸化作用」とは、加齢とともに起こる細胞の酸化を緩和する作用のこと。 つまり、ポリフェノールは健康にいいだけでなく、美容にもいいようね！ 他にも、カカオポリフェノールは血圧の低下、アレルギーの改善、脳の活性化などに効果があるとされています。
チョコレートにはどんな働きが期待できる？
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、血流をアップさせる効果が期待できるため、豆乳とチョコレートを合わせることで冷え性の予防・改善につながります。 また、豆乳はたんぱく質もとれるため、新陳代謝を高める効果も望めるでしょう。
チョコレートにはどんな効果があるの？
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールにはさまざまな効能がありますが、代表的なのがLDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を引き起こすのを防ぐ力です。 また、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。
チョコレート効果 何個入り？
おいしく健康に食べたい目安は1日3〜5枚程度をおススメしています。 まず2枚程度からスタートさせ少しずつ慣らしていくのがよいでしょう。 同じカカオ分でもポリフェノール量が違う！？ 高カカオチョコレートとは、カカオ分70％以上を含むチョコレートのこと。
チョコレート効果 何パーセントがいい？
カカオ70%、72%のチョコレートは効果と美味しさが両立 カカオ70%、72%などのチョコレートは、カカオ成分による健康効果とチョコレートとしての美味しさが両立しています。 カカオ成分が多いチョコレートはダークチョコやビターチョコと呼ばれますが、70%や72%なら砂糖や乳成分の甘味を感じることが可能です。
