人生の中で、身長がぐんと伸びる時期が２回あります。 一番伸びるのは第一次成長期。 約50㎝の身長で生まれた新生児は、生後１年で急激に成長し、１年後には70～80㎝にまで成長します。 そして４歳になる頃には、新生児期の約2倍近くになるほど身長は伸びます。 1 мая 2019 г.
第一次成長期 何歳？
成長スパートの開始年齢は、個人差がありますが女子では11歳、男子は13歳頃にピークになります。 この時期は身長が8～9cmも伸び、子どもから大人へと体が大きく成長します。
成長期はいつから？
このように子どもから大人になるプロセスにおいて、最もカラダが成長する時期を「成長期」と呼び、一般的に男子では約12歳，女子では10歳にこの時期を迎えるといわれています。 身長が伸びるメカニズムには、男女ともに意外にも女性ホルモンの働きが深く関わっています。
成長期 スパート 何年？
西別府病院 スポーツ医学センターの松田貴雄先生作成の「ジュニアヘルスサポートセミナー2016」の資料（PDF）によると、一般的に「成長スパート期」は前半に2年ありピーク（1年間に伸びる率が最大になる）を迎え、その後2年でほぼ身長の伸びが止まります。
身長はいつ伸びる？
成長スパートに入る前に明確な前兆はありません。 多くの場合は、成長スパートに入ってから気づくことになるでしょう。 しかし、何度も言うようですが成長スパート期に効率よく身長を伸ばすには、その前の期間も大切です。 成長期の目安は女の子で11歳、男の子で13歳とされるため、小学校中学年からを準備期間と考えましょう。
