体重が短期間に５kg以上減少、または体重の10％以上減少すると無月経になると言われています。
痩せすぎ 生理不順 なぜ？
さらにやせてBMI16ぐらいになると無月経になります。 また、体脂肪において、体脂肪率15%を下回ると卵巣機能障害が生じ、10%以下では卵巣機能が停止します。 やせて、月経不順になったということは、女性ホルモンが十分に出ていなかったり、排卵しずらい状態になったということになります。
ダイエット 生理こない なぜ？
それにくらべると子宮や卵巣などの生殖機能は、直接には命を守ることに関係する器官ではありません。 そのため、ダイエットで栄養不足になると、限られた栄養は心臓などに優先され、生殖機能はあと回し。 その結果、卵巣は通常のように働くことができず、無月経になってしまうのです。
体脂肪率何%で生理止まる？
体重が5kg以上あるいは10%以上の減少、体脂肪率が17%以下になると、体重減少性無月経に陥ることが知られています。
生理終わったら何キロ痩せる？
生理後は、卵胞ホルモンが優位になり基礎代謝が向上するので、ダイエットに向いている痩せやすい時期。 食事や運動のやり方を工夫すれば、生理後に3キロ痩せることはできます。
