室温20℃以下になったら使用を検討
何度からエアコンつける 夏？
夏の室温は「28度」が目安とされている。 室温が28度以上になれば、エアコンの使用を考えよう。 28度では暑いと感じる方も少なくないかもしれない。 しかし、外との温度差が激しいと、身体への負担が大きくなる。
エアコン 冷房 何度から？
環境省では、「冷房の温度＝28度」とすることを推奨しています。 省エネの観点からすすめていることもありますが、体にとっても、部屋の温度が26～28度がもっとも負担のかからない温度だといわれています。 暑がりの方にとって、28度はかなり高めの温度設定で、実際暑くて我慢できない方もいらっしゃると思います。
熱中症対策 エアコン 何度から？
エアコン設定28℃、湿度60％を目安にして、それでも暑いと感じたら、遠慮なく温度を下げることをおすすめします。 ただ、下げすぎると「冷房病（クーラー病）」のリスクが高まるので、ご注意ください。
至適温度 何度？
人が室内で快適に過ごせる温度や湿度は、季節によってある程度の基準があります。 一般的に、夏場は温度が25～28度で湿度は45～60%、冬場は温度が18～22度で湿度は55～65%です。
