それでもどちらかの優劣をつけるとすれば、「そば」をおすすめします。 風邪をひいたときには、体の消化能力も低下しています。 そのため、風邪をひいたときの食事は食べやすいものが一番です。 うどんの場合だと、どうしてもうどん本来のコシが発生しますし、麺も太いで食べにくく感じることもあるでしょう。 1 мар. 2018 г.
うどんと蕎麦どっちがいい？
日常的には蕎麦、風邪で胃腸が弱っているときはうどんがおすすめ！ 蕎麦は食物繊維が多かったり、GI値が低かったり、ルチンというポリフェノールを含んでいたりと、健康によい性質をたくさん持っています。 よって、蕎麦かうどんかで迷ったときは、蕎麦を選ぶことをおすすめします。
蕎麦うどんダイエットに良いのはどちら？
意外にもそばの方がうどんよりもカロリーが高いのです。 これは汁やスープなどを含めない、麺のみの比較ですのでトッピングによっても変わってきます。 炭水化物から食物繊維を引いた値が糖質の値です。 糖質も若干ですがそばの方がうどんよりも高い値です。
そばとうどん カロリーが高いのはどっち？
上記の通り(100g換算)、そばの方がカロリーと糖質が高めになります。 ただ、ご飯、パスタ、パンなどの主食と比較すると、そばとうどん両方共に、カロリーと糖質は低めです。
うどんと蕎麦 どっちが人気？
総合では、「そば」が61.6％、「うどん」が37.5％という結果となりましたが、男女別でみると、男性は「そば」64.0％、「うどん」35.2％に対し、女性は「そば」40.9％、うどん「57.3％」となっており、男性は「そば派」女性は「うどん派」の方が多い結果となりました。
