ぎんなん 栄養 カロリー？

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作成した： 2022-04-22 08:54:10

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ぎんなんのカロリーは3g(1個)で6kcalのカロリー。 ぎんなんは100g換算で187kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.78g。 炭水化物が多く1.16gでそのうち糖質が1.11g、たんぱく質が0.14g、脂質が0.05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEと銅の成分が多い。


ぎんなんご飯 カロリー？

エネルギー306kcal脂質0.9g炭水化物71.6g糖質68.5g食物繊維(総量)3.1g

ぎんなん 栄養 効能？

●ぎんなんに含まれる成分と性質 ぎんなんの食用部分は殻の中の胚乳の部分で、脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、鉄分、カリウムなどを含みます。 滋養強壮、強精効果のほか膀胱や肺を温める働きがあり、頻尿や夜尿症の改善、喘息の治療、咳止め、たん切りなどに効果があるといわれています。

ぎんなんの実 栄養？

脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンA・B群、ビタミンC、鉄分、カリウムなど多くの成分を豊富に含んでいます。 特にビタミンB1とミネラルのバランスがよく、糖質が多いことが特徴です。

致死量 ぎんなん？

死亡例には15粒から574粒の報告があり，中毒量は小児で7~150粒，成人であれば40~300粒程度であるといわれています2，3）．

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ぎんなん 美容効果？

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