まずは患部をしっかりと冷やし、安静にしましょう。 痛みがやわらぎ少し身体を動かせる程度に回復したら、湯船に浸かったりカイロを当てるなどして身体を温めます。 徐々に運動を開始して、早期回復を目指しましょう。 できるだけ早く痛みをなくしたい場合は専門家に頼るのもオススメです。 12 нояб. 2019 г.
ぎっくり背中 どれくらいで治る？
一般的には、背中（肩甲骨と肩甲骨の間や、その下あたり〜腰の上まで）の間の関節・筋肉に炎症が起きていることを言います。 など、ふとした動作で起こりやすく、急激な痛みが背中を襲います。 通常は３日〜１週間程度で痛みが治まることが多い症状です。
ぎっくり背中 何？
「ぎっくり背中」は病名ではありません。 背中に急激な痛みを感じた症状を総称してぎっくり背中と呼んでいます。 単に背中に痛みが走るだけでなく、深い筋肉まで傷めてしまった場合には、深呼吸をすると痛みが出ることもあるのです。 この背中が寝違えたような痛みが出るぎっくり背中の原因は、場所や症状によって様々考えられます。
背中つったらどうする？
背中がつったらまずは安静にすることが重要です。 痛くない姿勢を取り、しばらくその状態を維持し、筋肉の収縮とは逆方向に伸ばす姿勢を取ります。 適度な運動を行うこと、水分・ミネラルを十分取るよう心掛けましょう。
ぎっくり背中 どこに行く？
ぎっくり背中による痛みがあまりにも激しい場合は、とりあえず医師免許を持つ医師が在籍している整形外科で見てもらうのがおすすめです。 なぜなら、内科系の疾患が原因で背中に痛みが出ているケースもなくはないからです。
