人の一生のうちで骨量が増えていくのは、身体がつくられていく思春期までの成 長期の間だけです。 骨量は20歳頃までにピーク (最大骨量)に達し、 それは40歳くらいまで維持され ますが、 その後、徐々に減少していきます。 とくに女性は、女性ホルモンの影響で閉経後に急速に骨量が減少してしまいます。
骨 再生 何歳まで？
成長するにつれて、骨端軟骨部分にも血流が生まれ、カルシウムの沈着が起こり、骨端軟骨も骨化していきます。 そして、15歳から18歳ぐらいまでで骨の成長は終わります。
骨密度 何歳から下がる？
骨密度は女性の場合、18歳くらいでピークに達します。 そののち40歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持しますが、 50歳前後から低下していきます。
骨貯金 何歳まで？
骨貯金ができるのは２0 歳まで！ 成長期に骨量を増やそう！ 成長の著しい中学生に必要なカルシ ウムの量は大人の約 1.5 倍！ この時 期にしっかりカルシウムを摂取する ことで将来『骨粗しょう症』になる リスクが低くなります。
最大骨量 何歳？
骨量は成長期に増加し、20歳頃に最大骨量に達します。 その後比較的安定に推移した後、加齢に伴い減少します。 特に女性においては、閉経に伴い骨量が減少しやすくなります。
