“ストレス過食”をやめる方法は？ 日記や記録をつける 散歩に行く 運動など他のストレス解消法を見つける 手に入る場所に食べ物をおかない 歯を磨く ガムを噛む 食べたくなったら寝る 炭酸水を飲む
過食症の治し方は？
過食症の治療は、カウンセリングのほか、抗うつ薬や抗不安薬を使った薬物治療、対人関係療法、認知行動療法などさまざま。 「親子で治療に取り組み、家族関係や人間関係を見直すことが解決につながるケースも多い」と高木院長。
過食症 どれくらいで治る？
神経性過食症の場合、5〜10年間経過観察した結果、半数が完全に回復し、1/3はある程度の回復を認め、10〜20％程度は同様の症状が続くと言われています。 体型や体重は正常範囲内であることが多いです。
過食嘔吐 やめたらどうなる？
自己誘発嘔吐をやめると、胃液とともに排出されていたクロールの減少が起きなくなりますから、失われていた水分とともにナトリウムが細胞内に取り込まれるようになり、一過性に浮腫（ムクミ）が起きます。 身体は腎臓で体内の水分の調整を行いますから、尿量が増えるわけです（「浮腫み」参照）。
食べる ストレス解消 なぜ？
セロトニンは、食事をとることで脳に糖分が辿り着くと分泌されます。 さらに、食事によって血糖値が上昇すると、インスリンが分泌され、脳内のセロトニンが増えます。 糖分には抑うつ感を和らげる作用があるといわれているので、ストレスからくる心の揺らぎを解消しようとして、食べ続けてしまうのです。
