▼何もかもめんどくさくなった時の6つの解決策 ① 今の自分がどうありたいかを考える ② 小さな目標を立てて行動してみる ③ 1日5分間だけ行動する ④ 過去に楽しいと感じたことを集中して取り組む ⑤ 思い切って休むことも大切
面倒くさがりの直し方は？
「面倒くさがり」を克服するには……1他人と比較し、他人の評価を軸にする生き方をやめる21％の興味や関心を10％の楽しみにし、自分で自分をポジティブに仕立てる3毎日の中で『MUST・やるべきこと』をひとつ決め、必ず全うする4ネガティブ感情をもたらす交友関係を見直す
めんどくさがり屋 なぜ？
〝めんどくさがり〟は、疲れることをあえてやりたくないと考えています。 やるべき作業があるときは、なるべく疲れないよう、効率的に進めたいという心理が働くこともあるでしょう。 そのため、こまかい計画や相手に合わせる交渉事などはとてもめんどうに思いがちです。 やる前から「めんどくさい」とやる気が出ないケースも。
何もしたくない時は？
何もしたくないときの対処法1思い切って休む2生活習慣を整える3軽く運動する4友達と会う5クリアできる小さな目標を立てる6病院に相談する
何も考えたくない時にすること？
何も考えたくないときには、「質の良い睡眠を取る」「休みの日を作る」「好きなことに没頭する」など、よく休息を取ることが大切です。
