休日では「午前7時台」が26.3％と最も多く、次いで「午前6時台」は21.3％、「午前8時台」が19.6％、 「午前9時台」が9.5％となり、平日 「午前6時台」、休日 「午前7時台」が最も多い結果に。 13 мая 2018 г.
休日 何時に起きてる？
休日の起床時間は平日の2時間ほどあと 休日になると起きる時間が少し遅くなる傾向が見られ8時台が最も多く、次いで9時台と続く。 平日と比べると、休日は平日の2時間後くらいに起きる高校生が多いようだ。
何時に起きるのがいいのか？
最適な起床時間はあなた次第 朝4時の起床は、朝8時の起床と同じように体に良いでしょう。 十分な睡眠をとっていれば、起床時間を気にする必要はありません。 いつ目が覚めても、それが1日の始まりとしてベストなタイミングなのです。
みんな朝何時に起きてるの？
まず、みなさんの起床時間についてうかがいました。 結果、もっとも多かったのは6時台で、全体の42.5％にあたる76人が6時台に起きると回答。 次点は7時台ですが、よく見ると7:30以降はぐっと人が減っており、6:00～7:00にかけて起床する人が集中していることが分かります。
夏休み 何時に起きる？
生活習慣の乱れが心配される夏休みですが、子どもたちは何時ごろに寝て、何時ごろに起きているのでしょうか。 平均時刻をみると、就寝時刻は21時ごろ、起床時刻は7時ごろが多いようです。 5～6年生について学校があるふだんの日と比べると、起床時刻が40～50分くらい遅くなり、その分だけ睡眠時間が長くなっています。
