自身もあがり症を克服した経験を持つメンタルボイストレーナーの司 拓也さんによると、「言葉を噛んでしまうのは、緊張で体が硬くなり、舌にも力が入って滑舌が悪くなるのが大きな要因と考えられます」とのこと。 そんな緊張した舌をリラックスさせる「舌引っ張り」を、司さんの著書『スピーチもプレゼンも怖くない！ 21 мар. 2021 г.
何度も舌を噛む？
1-1.舌を噛む理由には複数ある 要因は複数あると考えられていて、慢性疲労・ストレス・体調不良・寝不足・睡眠時無呼吸症候群・あごのずれ・歯のかみ合わせの問題・肥満による舌の肥大化・口腔内の筋力低下・早食い・ドライマウスなど、多くの例が報告されています。
口の中を噛む癖の心理は？
一般的な要因として、ストレス、不安、退屈が挙げられるそう。 2012年に発表されたある研究によると、頬噛みを含む身体集中反復行動（自分の体の一部をむしったり噛んだりする直前に緊張感や不安を抱いていて、その行動を行うことで、そうした感情が和らぐこと）は、小児期後期に始まることが多く、成人期を通して続く傾向があるのだとか。
なぜ噛むのか？
「大好きな気持ちを伝えたい」という心理から、彼氏や彼女の体を噛む人も多くいます。 噛み癖がある人にとって「相手を噛むこと」は、キスやハグと同じ、愛情表現のひとつなのです。 また、普段は恋人のことを噛まない人も、恋人に対して深い愛情を感じたときには、思わず噛んでしまうことも。
何度も口の中を噛む？
まず原因はさまざまあります。 1.加齢加齢とともに、噛む回数や口を動かすことが少なくなり、口の筋力が低下し、皮膚がたるむことで頬を噛みやすくなってしまいます。 表情筋を鍛える顔の体操やマッサージをするといいでしょう。 2.噛み合わせの高さの低下歯は使うほどにすり減り、噛み合わせが低くなってきます。
