21 янв. 2022 г. · 更年期に眠い3つの原因 · ホルモンバランスの乱れで眠い 更年期になると女性ホルモンの1つであるエストロゲンというホルモンが急激に減少することが多く見 .
更年期は眠くなりますか？
更年期に起きる眠気の原因のひとつは、女性ホルモン「エストロゲン」の低下に伴うホルモンバランスの急激な変化と言われています。 この変化により、眠気だけでなく、ほてりやのぼせ・発汗・冷え・めまい・動悸・頭痛や肩こりといった身体症状や、イライラや気分の落ち込みといった心的症状も起こります。
更年期 いくら寝ても眠い？
女性が眠いのは単純に寝る時間が短いというだけでなく、更年期の症状として眠気を感じている場合もあります。 更年期になると女性ホルモンの1つであるエストロゲンというホルモンが急激に減少することが多く見られます。 ホルモンバランスが崩れると更年期障害として、のぼせや動悸、息切れなどさまざまな症状を引き起こします。
春はなぜ眠くなるのか？
気温が低い冬から暖かい春へと移行する時期である春は、昼と夜だけでもかなりの寒暖差があります。 この急激な気温の寒暖差に身体がなかなか追いつかず、自律神経が乱れやすくなってしまうんです。 自律神経は、身体を休めるための副交感神経と活発に動くための交感神経から成っています。
いつも眠いのは病気？
過眠の症状がみられる主な病気は、「ナルコレプシー」「睡眠時無呼吸症候群」「特発性過眠症」「反復性過眠症」などがあります。 なかでもナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群は患者数が多く、また、本人も気づいていない潜在的な患者も大勢いると考えられています。
