黄体ホルモンには体温を上昇させ、子宮内膜を着床しやすい状態にするはたらきがあります。 高温期はだいたい14日間つづき、この間に妊娠が成立しないと、子宮内膜がはがれ落ちて月経がはじまり体温が下がって、次の排卵がおこるまで低温期がつづきます。 その体温の動きが基礎体温表に二相性となってあらわれるわけです。
基礎体温で何がわかる？
・基礎体温は排卵後の卵巣から出る黄体ホルモンの体温上昇作用を利用しているのです。 通常は高温期は約2週間ですが、妊娠をすると高温期がずっと続き月経が来ません。 ・排卵の有無、排卵の時期なども基礎体温である程度わかりますし、予測もできるようになります。
基礎体温 下がる なぜ？
『黄体期』は受精卵が子宮内膜に着床しやすいようにするための「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が分泌されます。 これが体温を上げる働きをするため基礎体温は「高温期」に。 妊娠が成立しないと「プロゲステロン」の分泌量が減るので、体温が下がって月経が起こります。
基礎体温 なぜ？
基礎体温は、自分のからだのリズムを知るバロメーターとして役立ちます。 継続的に記録することで、生理周期のパターン、排卵があるかどうか、妊娠しやすい時期、女性ホルモンのバランスなどがだいたいわかります。 さらには、病気を見つける手がかりになることも。
基礎体温 バラバラ なぜ？
体温ガタガタの背景には、女性ホルモンの不安定さがある。 基礎体温表の安定度は、そのまま心と体の安定度を表しています。 ガタガタしているというのは、心と体のどちらか、あるいは両方が不安定な状態になっているということです。 その結果、女性ホルモンの分泌が不安定になり基礎体温がガタガタします。
