学習後、丸一日何もしないとその大半を忘れてしまうのですから、1回目の復習は最優先で早く行います。このタイミングを逃すと格段に記憶の定着率が下がります。
記憶 何日で忘れる？
彼の研究によれば、人間は学習後２０分後には４２％忘れ、１時間後には５６％忘れ、１日後に は７４％忘れ、１週間後には７７％忘れてしまいます。 エビングハウスは「人間は忘れる生き物」と称しています。
記憶の定着時間は？
心理学者のヘルマン・エビングハウスによれば、人は記憶後たった20分で42％のことを、24時間で74％を忘れるのだそうです。
何日おきに復習？
脳神経科学の専門家によれば、忘却曲線に基づいて、１回目が翌日、２回目がその１週間後、３回目がその２週間後、４回目がその１ヵ月後、５回目がその２ヵ月後、とするのが理想的な復習のタイミングと言われています。 理想ではありますが、現実的にこれを実践するのはかなり難しいことですし、仕事をしている人にはほぼ不可能です。
記憶 いつまで？
人の脳は1度学習したことを1時間後には56%忘れ、1日後には74%、さらに1週間後には77%、1カ月後には79%を忘れるという調査結果があります。 この時間と記憶の関係を表した図を「エビングハウスの忘却曲線」と言います。
