ほほニキビの内的要因とは、簡単にいえば「カラダの内側・肝機能の低下」のことです。 脂っぽい料理やお酒を好む、暴飲暴食する、さらに無理なダイエットによる栄養の偏り、疲れやストレスといったことで肝機能が低下したり胃腸が弱ったりすると、消化吸収がうまくできずカラダに悪影響が出ます。 その1つがほほニキビです。
頰ニキビなぜ？
頬"にきび"はホルモンバランス（※）にも影響されます。 ストレスや睡眠不足、疲れなどによって、簡単にホルモンバランスが乱れます。 ホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌が過剰になってしまい、にきびの原因になります。 このほか、頬が触れる枕やシーツなどの寝具についた雑菌にも注意が必要です。
ほっぺ 赤ニキビ なぜ？
赤ニキビが片方のほほによくできる場合は、髪の毛や寝具による刺激が原因と考えられます。 特に、シーツやまくらカバーをこまめに洗濯していないと雑菌が繁殖してしまいますので、寝具を清潔な状態に保つといいですよ。 両方のほほにできるという場合は、乾燥やホルモンバランスの影響がおもな原因と考えられます。
右頬だけニキビ なぜ？
左右一方の頬にだけニキビが多発する場合は、一つの原因として寝具に付着している雑菌の影響が疑われます。 逆に、両側に発生しているのであれば、ホルモンバランス、乾燥といった内的要因による部分が大きいといえるでしょう。 もしホルモンバランスによるニキビの可能性が高いのであれば、生活習慣を改善することがケアの基本。
顔ニキビなんでできる？
ニキビの主な原因は「過剰な皮脂分泌」「毛穴の出口が閉じてしまうこと」「ニキビの原因菌の増殖」の３つです。 ニキビの発生源は脂腺性毛包という毛穴の一種です。 脂腺性毛包とは、毛穴の一種ですが発達した皮脂腺（皮脂を分泌させる器官）をもつのが特徴です。 この脂腺性毛包は、顔や胸、背中に存在します。
