Со́нный парали́ч или катаплексия пробуждения — состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения или реже во время засыпания. В данном состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза,. Википедия
金縛りとはどんな感じ？
金縛りは、意識はあるけれど体が動かなく、声も出ないが目だけが動く状態。 意識といっても朦朧とした感じで、上手く表現できないが、必死に力を入れようとすると体が溶けていくように感じる。 先入観からか嫌な感じはあり、自分の体が重く感じるというよりは空間全体の空気が重いように感じる。
金縛り どうなる？
医学的には「睡眠麻痺」 金縛りの場合も、手足や体幹、首の骨格筋（自分の意思で動かせる筋肉）に力が入らず、起き上がることはもちろん、寝返りや声を出すこともできなくなります。 金縛りは決して珍しい現象ではありません。 成人の３０～４０％が、少なくとも一度は経験していると言われています。
金縛りはなぜ起きるのか？
金縛りは、規則正しく訪れるはずのレム睡眠が崩れて出ることで起こると考えられています。 不規則な生活や睡眠、精神的ストレスや過労、細切れにとる睡眠などで心身が疲弊し眠りがしっかりと取れていない時に起きやすく、専門的には「乖離したREM睡眠」と言われています。
金縛り 仰向け なぜ？
眠る時の姿勢のなかでも、特に仰向け寝は金縛りの症状が起きやすいとされています。 すべてが解明されているわけではありませんが、仰向け寝は横向き寝やうつ伏せ寝よりも体の力が抜けやすい体制で、筋肉弛緩による運動麻痺が起きやすいことが理由の一つだと考えられています。
