脳内ホルモンが「からあげ」を欲する 実はこれ、脳内ホルモンのエンドルフィンが深く関係しています。 エンドルフィンは鎮痛効果や幸福感を感じる神経伝達物質。 油っぽいものを見たり、食べたりすると、エンドルフィンが分泌することが分かっています。 つまり、疲れたときに油っぽいものが食べたくなるのは、脳が欲しているからなのです。 6 дек. 2021 г.
なぜ揚げ物を食べたくなるのか？
◎揚げ物など油っぽいものが無性に食べたい！ 揚げ物など油っぽいものが無性に食べたいときはカリウム不足の可能性があります。 アボカドやホウレン草、リンゴ、バナナなどを摂るようにしましょう！
チョコが食べたくなる時 何が足りない？
そのATPはミトコンドリアの回路を回すことで作られますが、それには「マグネシウム」が必要な栄養素のひとつとして挙げられます。 よって、糖分だけでなくマグネシウムを摂ることで、チョコレート（糖分）を無性に欲したくなる症状は抑えられるわけです。
スナック菓子食べたい なぜ？
スナック菓子や脂肪分の多い食べ物への渇望は、ブロッコリー、ケールや生チーズから多く得られるカルシウムを体が必要としている可能性があります。 また、睡眠不足も脂肪分の多い食べ物を欲する原因とされています。
油物 食べたい なぜ？
脂っこいものが食べたい 普段脂っこいものはあまり食べないのに無性に食べたくなる時は、体の潤い(油分も含む)が不足していることがあります。 栄養学的にも、ほうれん草のごま和えは、ごまの油が目や皮膚の粘膜を強くするβカロテンの吸収を促進すると言われています。
