10 июн. 2015 г. · 「夏なのに体が冷えて困っている」と悩んでいる人が増えています。それはどうしてなのでしょうか。 . 冷える理由は、大きく分けると3つあります。
どうして体が冷えるの？
暑くなると血管を拡げて体温を逃がし、寒くなると血管を縮めて体温を逃がさないようにするのです。 しかし、現代の冷暖房が整った住環境の中では、「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり体温調節の機能がうまく働かなくなってしまいます。 それが毛細血管を収縮させ、冷えの原因となるのです。
末端冷え性 なんでなる？
私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度（通常は37度前後）に保とうとしています。 特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。 そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。
お尻が冷たいのはどうして？
「お尻は、手や足のようにかじかんだりはしませんが、触るとヒンヤリと感じる場合があります。 これに関して、お尻は脂肪の多いところであるからと考えられます。 脂肪には冷えやすく温まりにくいという性質があるので、脂肪の多いお尻は他の場所に比べて冷えやすい部位なのです。
生理前 なぜ冷える？
月経前になると、女性の体は月経に備えて体内の水分量が増えることで冷えやすくなります。 そして月経が始まると、血液を体外に出すのと同時に、水分の排出も促されます。 このとき、血液や水分とともに熱も一緒に体外に出て行くため、冷えがますます促進されてしまうのです。
