また、水分が出て行きやすくなっているため、大人以上に 水分を必要とします。 １日に必要な水分量は、幼いときほど多く、 体重１kg 当たりで、 新生児では 50～120ml、乳児で 120～ 150ml、 幼児なら 90～100ml、学童で 60～80ml が必要です。
こまめな水分補給 どれくらい？
15～30分に一度、汗の量に応じて200～250mL程度を目安にこまめに水分補給することが大切です。 また、夏場のように暑い時期に運動すると、熱中症になる危険性が高くなります。 熱中症になるほど水分を失ったり体温が上昇している場合は、水分だけでなく塩分も失われています。
子供 水 どのぐらい？
① 体重 10kg 未満 100 mL/kg 体重 ② 体重 10kg～20kg 未満 1000 mL +(10 kg 以上の体重分で)50 mL/kg 体重 ③ 体重 20kg 以上 1500 mL +(20 kg 以上の体重分で)20 mL/kg 体重 ＊ただし成人量（2400 mL）を超えない。
水 一日 何リットル 子供？
昼間にずっと休みなく屋外で飛び回る活発な子供は、ベッドに座って魔法の世界に心を馳せて時間を過ごす本の虫よりも、たくさん水を飲む必要があります。 それでも、健康な子供の推奨摂取量は1日約1.1リットルです。 喉の渇き具合は関係ありません。 高齢者は喉が渇いたと感じることが減り、全体的に摂取量も下がります。
嘔吐 水分補給 どれくらい？
嘔吐や下痢があるたびに補うべき水分の量の目安は、嘔吐１回したら2ml×体重kg（例：体重10kgなら20ml）、水っぽい下痢を１回したら10ml×体重kg（例：体重15kgなら150ml）と言われています。
