27 апр. 2021 г. · 「かくれ酸欠」とは、気づかないうちに呼吸が浅くなり、体に取り込む酸素が不足する状態。 ©日本テレビ. では、マスクをしている時になぜ「かくれ酸欠」 .
口呼吸はなぜ悪い？
口呼吸をすることによって唾液が乾燥し、リゾチームの働きが悪くなって虫歯や歯周病、口臭などお口のトラブルを起こしやすくなります。 口呼吸は鼻呼吸に比べて酸素の摂取量が少なくなります。 脳に十分な酸素が供給されず集中力が低下し、代謝も落ちます。 代謝が落ちると痩せにくくなるため、ダイエットにも悪影響を及ぼします。
息が苦しい なぜ？
呼吸困難をきたす主な呼吸器疾患 多くの呼吸器疾患が、呼吸困難の原因となります。 緊急性を伴った初期治療が必要な基礎疾患や病態には、喉頭浮腫（気管の入り口の部位が炎症、外傷、アレルギー反応などによって腫れ空気の流入を妨げる状態）、気管支喘息発作、肺血栓塞栓症や自然気胸などがあります。
なぜ息が切れるのか？
人間が運動をするとき、体はより多くの筋肉を瞬時に動かすためにエネルギーを必要とします。 そこで呼吸によって酸素を取り入れ、その酸素を使って体内のブドウ糖などをエネルギーに変えています。 激しい運動をするときほど酸素を多く必要とするため、呼吸が早くなって息切れを起こします。
口呼吸 のどの痛み？
ところが口呼吸では、外気がそのまま取り込まれるため、口の中や気道が乾燥し、のどに炎症や痛みが起こったり、のどの両脇にある扁桃腺（口蓋扁桃）の腫れなどが起きやすくなります。 また異物やウイルスも直接侵入するため、インフルエンザなどの感染症にも罹りやすくなります。
