メルーナは6〜8時間着用することができます。（8時間以上は着用しないでください。）一日2～4回カップの中を空にするだけで十分です。月経の流れは女性によって .
メルーナの使用時間は？
TPE（熱可塑性エラストマー）製のメルーナは8時間までの使用を推奨しています。 現在、日本で販売されている月経カップの多くはシリコーン製で12時間までの使用が推奨されています。
生理用カップ 何時間？
月経カップは最長11~12時間、膣内に入れっぱなしでよい、とされています。
月経カップの外すタイミングは？
交換頻度は多い時だと2～4時間に1度 交換頻度は人によってまちまちです。 経血が多い人・少ない人がいますし、多い日・少ない日もありますよね。 経血量が多くなければ、最長時間である8~12時間交換しなくて済みます。
月経カップ どのくらい奥まで？
取り出すときは、どのくらい膣に指を入れることになるの？ A. あかね：カップはタンポンほど奥まで入れないので、取り出すときでも指の第一関節までいかないくらいです。 取りにくい時は骨盤底筋でふんばる（出産のイメージ）と手前までカップがでてきます。
