ミルクレープ(1個「89.2g」)のカロリーは235kcalです。
ミルクレープは小麦粉で作るクレープ生地に甘いクリームを挟んだお菓子ですから、当然ながら糖質が高くなります。 糖質制限には向かないお菓子ですので、なるべく我慢しておいた方がいいでしょう。 食べるにしてもたまのチートデイなどにしておいてください。 カロリーは1個あたり316kcalほどです。
まず、クレープ1食分（※）は566kcal・糖質43.8gで、他の食べ物に比べるとカロリーも糖質も高いと言えます。 参考までに、大盛ご飯1杯（200g）は312kcal・糖質76.2gです。 なので、クレープの1食分のカロリーは大盛ご飯1.8杯分、糖質は約1/2杯分に相当します。
食品成分表のシュークリームは、100g当り245kcalです。
モンブラン １個のカロリーは、370kcalです。 アマンドのモンブランは、100g当たり、334kcal。
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