目の乾燥 どうする？

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作成した： 2022-06-24 01:16:40

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温かい蒸しタオルなどで目の周りを温め、血行を良くすることで、ドライアイ（目の乾き）の症状がやわらぎます。 目の疲れなどによるドライアイ（目の乾き）に効果的です。 12 апр. 2017 г.


目の乾燥の対処法は？

ドライアイの予防法（日常生活でできる）1目を休ませる パソコン作業などで画面を見るときは、1時間に15分は目を休ませるようにします。 ... 2遠近両用やパソコン用のメガネ、コンタクトレンズを使う ... 3意識的にまばたきをする ... 4まつ毛の内側のアイメイクを避ける ... 5マイボーム腺をマッサージする ... 6加湿器の使用 ... 7抗酸化作用がある食材を摂取する

目が乾燥するのはなぜ？

ドライアイは、涙の量が少なかったり、涙の質が悪くなることで起こります。 パソコンやスマートフォン、エアコン、コンタクトレンズなどの使用で涙が蒸発しやすくなることもドライアイの原因と考えられています。

目が乾きやすいのはいつ？

ところが、睡眠中には目に涙が補給されませんので、朝目覚めた直後は目の中の水分が少なくなっており、目が乾きがちになってしまいます。 そのほか、完全に目が閉じられていない状態で眠っていたり、夜遅くまでスマホやPCを凝視して目を酷使し、目が乾燥した状態で眠ったりした場合も、起床時に目が乾燥する原因になります。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

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