普段からむくみやすい体質の方は、むくみを取るだけでも2〜3kg痩せたように見える効果が期待できるでしょう。
体重が一日で2キロも増えたという場合、多くは「水分によるむくみ」によるものと考えられます。
滞っている老廃物をしっかり流せば、3キロ程度は体重が落ちるのだそうです。 「足首の冷たさと硬さに気が付いて足首を回していたら、いつの間にかやせていた」。
一般的に生理前は、1～3㎏の体重増加がみられる時期です。 あまり心配しなくても良いでしょう。 むくみやすい人や便秘になりやすい人は、生理前に体重が増えやすい傾向があります。
まとめると、体重が減るタイミングは脂肪燃焼が起きた直後ではなく、それによって発生した水分が体外に排出されたタイミングになるのです。
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