軽度のむくみでは3キロ程度ですが、重度になるとそれ以上増えることも。 27 авг. 2021 г.
普段からむくみやすい体質の方は、むくみを取るだけでも2〜3kg痩せたように見える効果が期待できるでしょう。
一般的に生理前は、1～3㎏の体重増加がみられる時期です。 あまり心配しなくても良いでしょう。 むくみやすい人や便秘になりやすい人は、生理前に体重が増えやすい傾向があります。 体重の増減には個人差もあるので、自分の体重の変化を記録してみるといいでしょう。
滞っている老廃物をしっかり流せば、3キロ程度は体重が落ちるのだそうです。 「足首の冷たさと硬さに気が付いて足首を回していたら、いつの間にかやせていた」。
通常食事を摂ると糖質がブドウ糖に分解され全身のエネルギーになるのですが、余ったブドウ糖は筋肉や脂肪細胞に取り込まれ、脂肪が増えていきます。 このブドウ糖が筋肉や脂肪細胞に取り込まれるプロセスで2日前後かかるため、体重は3日ほど経って変化するのです。
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