生理の量が多い日は、だいたい2～3時間おきにとりかえたほうがいいでしょう。 少ない日でも4～5時間おきが、とりかえのめやす。 出血量が多い人は、もっと頻繁に取り替えてみてください。
ナプキン 1日何個？
アンケートによると、1回の生理でのナプキン使用枚数は平均20枚。 多い日に替える枚数は平均3.8枚という結果に。
ナプキン 昼 何時間？
通常、日中用なら２～3時間に一度、夜用なら８時間ぐらいを目安に替えるといいでしょう。 そのタイミングで取り替えずして、漏れるのは当然と心得て。 ちなみに、取り替えるのが面倒だからと、経血の少ない日に多い日の昼用をずーっとつけているというのは考えもの。
夜用ナプキン どれくらいもつ？
吸収量が多い 夜用ナプキンは、夜間を快適に過ごすため普通のナプキンよりも吸収量が多く、寝ている時間相当である6～8時間分の経血を吸収してくれます。
生理用ナプキン変えないとどうなる？
「経血の付いた生理用ナプキンを長時間そのままにすると、雑菌の温床になります。 経血量が多いときは特に、生理用ナプキンをこまめに交換することが大切です。 また、おりものの場合も、ショーツに付いたまま放置すると雑菌繁殖の原因になりますので、おりもの専用シートなどを使って清潔に保つように心がけましょう」。
