空気中のウイルスは人が息を吸い込む時に鼻やノドから感染して、流行しやすくなると考えられています。 また、空気が乾燥すると、ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり、ウイルスを防御する力が衰えてきます。 こうしたことが重なって、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなります。
寒いとなぜ乾燥するのか？
そもそもなぜ冬に乾燥が進むのか 気温が低くなる冬は空気中の水分量が少なくなるので乾燥肌になりやすいです。 また室内のエアコンによる暖房も一因しています。 空気は暖かいほど水分を含むキャパシティが大きくなるので、気温が上がると湿度が下がり肌から水分が奪われやすくなります。 などがあげられます。
湿度 どのくらい 風邪？
更に、空気が乾燥すると、喉の粘膜が乾燥して血流低下を引き起こし、免疫低下の原因となり喉に炎症をおこしやすくなります。 こうして、空気が乾燥する冬には風邪をひきやすくなります。 室内が湿度40％以上になるよう加湿が必要です。
乾燥しすぎるとどうなる？
空気の乾燥がもたらすのは風邪やインフルエンザなど感染症のリスクだけでなく、脱水症状を引き起こすこともあります。 とくに暖房器具を使うことで室内の乾燥がより加速する冬に起こりやすく、皮膚や粘膜、さらに呼吸によって水分が奪われていくことで脱水症状（不感蒸泄）が引き起こされます。
加湿 風邪予防 なぜ？
その理由は、風邪やインフルエンザを引き起こすウィルスは、湿度が低くなると空気中を浮遊しやすくなり、鼻や口に入りやすくなるからです。 さらに、空気が乾燥すると、鼻や口の粘膜も乾燥して異物の侵入を防ぐ機能が弱まり、ウィルスが体内に入りやすくなるのです。
