副交感神経が優位になるため 冬の寒い日に暖房等がきいている暖かい部屋にいると、リラックスした状態のときに優位になる副交感神経が活発に働くようになります。 その結果、眠くなりやすくなると考えられています。 10 дек. 2019 г.
なぜ体温が下がると眠くなるのか？
手足が暖かくなると，表面血管が拡張して血流が増加し，手足からの熱放散が起こります。 解剖学的に手足は平たく表面積が広いので，体幹に比べて熱放散をするのに好都合な構造です。 手足からの熱放散の結果，深部体温（脳温）が下がり，ヒトは眠りにつくのです。 ここで注意が必要です。
寒い時 寝たら死ぬ なぜ？
体温が下がると脳温度も下がり眠くなります。 映画で冬山で遭難した時に「眠ると死ぬぞ！ 眠ってはだめだ！」と励ましあう場面がありますが、そのような低温で眠ってしまうと、脳機能が低下しそのまま死んでしまうからです。 脳温度が約0.5度下がると、私たちは眠くなります。
寝起きはなぜ眠いのか？
体内時計のマスタークロックは脳の視床下部の視交叉上核というところにあり、光刺激とメラトニンと呼ばれるホルモンが連動して睡眠と覚醒をコントロールしています。 夜暗くなると松果体というところからメラトニンが分泌されて眠くなり、朝、光を浴びるとメラトニンの血中濃度が下がり、活動に向いた交感神経が優勢な状態に切り替わるのです。
眠気 こたつ なぜ？
こたつで眠くなる理由 こたつに入ると足が温まり、血液が足の方へ集中し、脳へ血が回りにくくなります。 すると、脳内の酸素が少なくなり脳の働きが鈍くなり眠くなります。
