逆流性食道炎時のおすすめ食事（調理） 主食：おかゆ、うどん、白いパン 肉／魚：鶏のささみ、白身魚など、脂の少ない淡白なもの 牛乳、ヨーグルト 豆腐
逆流性食道炎で食べてはいけないものは何？
脂肪分やタンパク質の多い食事をとりすぎないようにすることが大切です。 他に、胃酸を増やしたり胸やけの症状を悪くしたりすることのあるチョコレート・ケーキなどの甘いもの、唐辛子・コショウなどの香辛料、みかんやレモンなどの酸味の強い果物、消化の悪い食べ物などはとる量を減らしましょう。
逆流性食道炎 食事 何時間前？
お菓子は3時のおやつといわれるように、3時までに食べましょう。 また夕食は腹7分目にして、寝る3時間前までにすませましょう。
逆流性食道炎を治すにはどうしたらいいですか？
生活習慣や姿勢の問題を改善していくことも大切ですが、胃食道逆流症の治療の基本は薬物治療です。 薬物治療では、はじめにプロトンポンプ阻害薬という胃酸の分泌を抑える薬を8週間継続して使用します。 胃酸が出る前、つまり食前の30～60分にのむことをお勧めします。
胃がムカムカしたときは何を食べたらいいの？
胃腸の調子が悪く食欲もあまりない場合は、消化にやさしいフルーツやフルーツの缶詰、ゼリー、ヨーグルトなどを選んでもいいでしょう。 酸味のあるフルーツは胃を刺激してしまうため、りんごやバナナ、桃の缶詰などがおすすめです。 ゼリーは酸味のあるフルーツを使ったものや、カフェインを含むコーヒーゼリーは避けておきます。
