睡眠不足やストレス、食生活の乱れ 睡眠不足や偏った食生活、過度なストレスなどによって、肌のターンオーバーが正常に行われなくなってしまうことがあります。 ターンオーバーが乱れると古い角層が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビができやすい肌になってしまうのです。
ニキビ多発 なぜ？
「大人の肌のニキビ」要因 大人になってからできるニキビの場合、ホルモンバランスが崩れて皮脂が多くつくられるのが大きな原因のひとつ。 ホルモンバランスには、「ストレス」や「睡眠不足」、「生活習慣の乱れ」、そして「（生理前などの）体調性周期」に大きく影響します。
なぜほっぺにニキビ？
頬"にきび"はホルモンバランス（※）にも影響されます。 ストレスや睡眠不足、疲れなどによって、簡単にホルモンバランスが乱れます。 ホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌が過剰になってしまい、にきびの原因になります。 このほか、頬が触れる枕やシーツなどの寝具についた雑菌にも注意が必要です。
女性ニキビの原因は？
暴飲暴食： 1日2食・夜食や間食の摂りすぎ・脂肪の摂りすぎ・過度の飲酒などは、ニキビのもとです。 生理周期やストレス： ホルモンバランスが崩れがちになります。 それにより、皮脂分泌が過剰になったり、肌荒れをおこしやすくなります。 ・オイリー肌の人だけでなく、乾燥肌の人にもできます。
ニキビができるのはなぜ？
通常、皮脂は毛穴から汗とともに排出されますが、ターンオーバーがうまくいかない場合、毛穴の角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がれ、皮脂が詰まってしまいます。 そうすると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が過剰に増殖し、炎症を起こして発疹ができる、つまりニキビとなります。
