28 апр. 2022 г. · ぶどうの主な栄養成分と健康効果について · ポリフェノール 強い抗酸化作用をもち、動脈硬化や花粉症などを抑える作用がある · ブドウ糖 脳のはたらきを活発 . ぶどう: 約7粒リンゴ: 1/3個
ブドウの効果は？
ブドウにはポリフェノールが沢山含まれています。 特に皮や種の部分に多く、これはガンや動脈硬化の予防に効果があるといわれています。 また、その中のアントシアニンは色素成分で赤ブドウに沢山含まれており、目の疲れや糖尿病による目の病気など、視力回復につながる重要な役割を果たす成分として注目されています。
ピオーネの効能は？
細胞の再生、脂肪やタンパク質のエネルギー代謝を助ける働きをします。 ナトリウムを排出し、血圧を下げる働きがあります。 また利尿作用もあり、腎臓の働きを助け、体にこもった熱を排出するので、熱中症対策にも。 またむくみや高血圧症にも効果があります。
ぶどう デラウェア 効能？
また、悪玉コレステロールの発生を防ぎ血液を綺麗にする働きがあることから、動脈硬化やがん予防にも期待ができます。 さらに、デラウェアなどの赤色のブドウには、発がん抑制作用を持つといわれる「レスベラトロール」というポリフェノールも含まれています。 これらの栄養素を身体の中で十分に活かすためには、皮ごと食べるのが一番！
ぶどうのポリフェノールの効果？
ブドウに多く含まれているポリフェノールには、抗酸化作用があり、老化や病気を防ぐ効果が期待されています。 また、ブドウの果皮に含まれるレスベラトロールというポリフェノールには、抗酸化や抗肥満作用があるといわれており、長寿遺伝子との関わりも指摘され、アンチエイジング効果も期待されています。
野葡萄の効能は？
野ぶどうエキスには、臓器保護の効果とあわせて利尿効果が明らかになっています。 また、抗菌効果、抗炎症効果なども明らかになっています。 いずれも、野ぶどうエキスには様々な成分が含まれて、どの成分が効力を発するかは不明ですがしばしば生薬に見られるような効果を持っています。
ブドウの美容効果は？
ブドウには美肌作りには欠かすことができないビタミン類がたくさん含まれています。 多くのビタミン類と共にポリフェノール成分であるプロアントシアニジンやレスベラトロールも摂取できることによって、肌のシミやシワなどといった老化現象を防ぎながら、若返り効果を得ることができます。
