そして、喉の痛みに効く食べ物では、消化酵素がたっぷりで炎症を抑える効果が強い大根とハチミツを漬け込んで大根ハチミツを作り、お湯で割ったり、ほうじ茶や紅茶などに入れます。 また、風邪や喉が痛む時に効果的な生姜は、殺菌効果と身体を温める効果があり、普段から食べるように心掛けましょう。
のどの痛みにいい食べ物？
一般的に、のどにいいといわれているものは、生姜、蜂蜜、金柑、カリン、大根、長ネギなど。 生姜と蜂蜜を入れた生姜湯、ネギをたっぷり入れたネギ汁、大根と蜂蜜を混ぜた大根飴など、のどが痛いときにおすすめです。 日頃から喉が弱いと感じている方は、これらの食材を多めに取り入れてみてはいかがでしょうか。
のどの痛み 刺激物？
刺激物に注意 のどが痛いときには食べ物や飲み物にも注意が必要です。 極端に熱いものや冷たいもの、辛いものなどは、のどの炎症部位に刺激を与えることになるので避けましょう。
のどの痛みに効く飲み物？
喉にいい飲み物を5つピックアップし、ご紹介します。お茶 緑茶や抹茶、紅茶にはポリフェノールの一種である「カテキン」が含まれています。 ... 生姜湯 生姜の辛味成分には、発汗作用を促進したり咳を抑えたりする効果があるといわれています。 ... ホットレモネード ... 紅茶 ... ココア ... アルコール飲料 ... カフェイン入りの飲料
のどの痛み カレー？
寒い日や風邪の時には身体を温めるためにカレーやキムチ鍋など香辛料のきいたものを食べたくなるところですが、喉の調子が良くない時に食べると刺激を与えて乾燥や炎症が悪化してしまいます。 香辛料の中で、ショウガはよく喉が痛い時に良いとされており、のど飴にも使われていることがあります。
