脳出血が減っている. 日本では脳卒中が1951年から死因の第1位で、国民病といわれていました。脳卒中による死亡率は65年から減少していますが、その大きな理由は高血圧 .
脳梗塞 睡眠中 なぜ？
脳梗塞は安静にしている時間帯（睡眠中、朝起床時２時間以内）に発症しやすいと言われています。 その理由として、血圧の日内変動（１日の中での変動）が影響しており、夜間や明け方は血圧が下がるため、血栓が形成されやすいと考えられています。 就寝前や明け方に水分を補給するようにしましょう。
脳梗塞 いつ起きやすい？
とくに午前6時から12時の間が発症しやすい時間帯です。 冬場は体が熱を生み出そうと血管を収縮させているため、血圧が上がりやすくなります。 起床後は血圧が急激に上がりやすく、血管や心臓への負担が大きくなりやすいことも要因です。
脳梗塞 血圧下げすぎない なぜ？
なお、血圧は高くても、低くてもいけませんので、下げすぎないことも大切です。 血圧を下げすぎることによって、かえって脳梗塞の再発の危険が増すことも報告されており、これをJカーブ現象と呼んでいます。
脳梗塞の睡眠時間は？
【結果】追跡中に 611 人の脳卒中死亡（脳梗塞 354 名、脳出血 217 名、その他 40 名）を 認めた。 共変量を調整後、7 時間睡眠と比較し、9 時間以上の睡眠は全脳卒中および脳梗塞 の死亡リスクが有意に増加した。
