お餅とご飯の炭水化物（糖質）の量の比較 そのため、お餅（角餅）は１食２～３個までを目安にするのがおすすめです。 それ以上食べると、炭水化物に偏った食事になりやすいため注意しましょう。 4 дек. 2021 г.
もち いくつ？
子どもにお餅を食べさせてもいい年齢の目安は3歳以降です。 ただ、3歳になったと言っても発達には個人差があるので、以下を参考に、「うちの子は大丈夫かな？」という判断の目安にしてください。
切り餅 1食 何個？
ということは、1食のご飯代わりにお餅を食べる場合は切り餅の場合2個、丸餅の場合3個までとすれば大丈夫ということです。
お餅1個 何合？
残り2時間です。 もち米1合分が140gとして、2合(約12個)3合(約18個)丸もち一個あたり35gの計算での試算とあります。
餅の適量は？
1.食べる量は、1日に2個まで切り餅2個分のカロリーは、ごはん一膳分よりも少なめですが、食べすぎると太る原因になるので注意が必要です。 ご飯1膳は切り餅2つ分と同じくらい、と覚えておくとよいでしょう。 またお餅は主成分が糖質なので、夜遅くは禁物！ できれば日中に食べることをおすすめします。
