「おびや明け」（産家明け、床上げ、出産してから２１日前後。
おびやあけ いつ？
「床上げ」とは、地域によって「産明け（うぶあけ）」や「帯明け（おびあけ）」ともいわれ、産後3週間（産後21日）で、敷きっぱなしになっていた布団を片付けて、産後の養生期間を抜けることを言います。
床上げはいつ頃？
昔から、産後の安静を解除する時期を「床上げ」と言います。 その期間が産後3週目とされており、この時期から、少しずつ布団を離れ、家事を行うようにとされてきました。 産後にみられる症状には個人差がありますが、産後の肥立ちを良くするためにも、出産後1か月はなるべく無理をせず、少しずつ育児に慣れましょう。
里帰り出産 いつからいつまで？
里帰り出産の平均期間は「産後1カ月程度」で、半数以上の人がこの期間までに自宅に戻っています。 出産した病院で1カ月健診があるため、それを終える時期を目安としている人が多いのかもしれません。 2カ月ごろまで里帰りしている人は2割ほどで、全体でおよそ8割以上が2カ月までに自宅へ戻っています。
産後の肥立ちはいつまで？
出産後、6〜8週間かけてママの身体は妊娠前の状態に戻ろうとし、子宮が収縮する時に「後陣痛」が起きたり、「悪露」が出たりします。 この時期を「産後の肥立ち」期間と呼び、この期間を安静に過ごすか否かで、その後の体調に大きな影響を及ぼします。
